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吃什么食物对腰椎间盘突出好？腰椎间盘突出吃什么好呢？无锡虹桥医院骨科专家介绍，腰间盘突出是临床上较为常见的一种疾病，造成该病的原因很多，其中过度的劳累、劳损以及潮湿等原因也是比较常见的原因之一。专家指出，合理的饮食对腰间盘突出患者的康复有益。接下来我们就共同来看一下。
以下是专家介绍腰椎间盘突出吃哪些食物好？
1、适当的补充蛋白质，每日蛋白质的量可达100-150克左右，尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品（年纪大的患者极好选用脱脂鲜奶或奶粉）、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉、酸奶等。每日6餐。
2、如腰椎间盘突出严重者，特别是在急性期卧床的病人，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蠕动较慢，故应注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，因其易引起大便干燥，排便用力可导致病情加重。应少食多餐。
3、饮食中注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。
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